sport

Je travaille surtout avec les sangles de TRX pour assurer des mouvements sécurisés et accessibles pour tous. Nul besoin d'être sportif de haut niveau, ou super entraîné. Le TRX est un moyen ludique de se mettre en mouvement en nature (ou en salle) et de travailler tout le corps en respectant le niveau de chacun(ne).

Pourquoi je privilégie le TRX

Mouvements sécurisés - facilite une posture idéale - Accessible pour tous - Travaille l'ensemble des groupes musculaires - Entraînement adaptable selon la forme du moment - En extérieur pour bénéficer des bienfaits de la nature - Léger et compact, il peut être utilisé facilement en salle, à domicile ou en extérieur.

Plus de 15 ans d'expériences - Groupe Fitness Instructeur.

Votre motivation et mon expérience forment une équipe parfaite pour un coaching adapté à vos besoins. Au progamme efficacité - sécurité - joie et équilibre.

Géraldine, votre coach pour une discipline sportive harmonieuse.